こんにちは、しずくです。
糖質制限をしたものの、体重の減りがいまいちだと、本当に糖質がおさえられているのか、
知らないうちに食事で必要以上に摂っていないか、心配になります。
そこでオススメなのが体内のケトン体値を測定できる
ケトン体試験紙ウロペーパーⅢです。
ケトン体試験紙ウロペーパーⅢ「K」とは
こちらは薬局に行って、取り寄せてもらうと入手できます。
インターネットだと、売り切れているか、在庫があってもちょっと割高だったので、
近所の処方箋を扱う薬局で取り寄せました。
100枚入りで大体2000円くらいです。
取り寄せないと、なかなか最初から置いているところは少ないみたいです。
※購入に処方箋は必要ありませんので、商品名を伝えるだけでOKです。
ケトン体試験紙は、「K」とかいているもので検査できます。
中身はこんな感じです。
気になる結果は？？
ここ３日ほど徹底して糖質制限をしてから臨んでみました。
結果はコチラです。
なんとかなり濃い反応が出ました。
白のままが陰性、薄い紫がでると1+、紫が2+、濃い紫が3+なのですが、
見本の濃い紫以上に濃いです！！
カラダがケトン体質になっているので、安心できました。
前にゆるーーーい糖質制限を続けていた時は、陰性だったので、反応が見れて嬉しいです。
ずっと長く糖質制限を続けている方は、体内のケトン体を効率的にカラダが利用できるようになっていて
尿中にはあまり含まれず陰性と出ることもあるようです。
まずは目安としてお使いくださいね！